2023年11月の重点目標
- 健康経営
2023.11.02
2023年11月の重点目標は「健康増進～寒い時期も健康で過ごす為に」です。
今年は夏の猛暑の後、秋になっても日中の気温が高い日が多かったですが、
朝晩は季節が進むとともに冷え込む日が多くなってきています。
こういった寒暖差は、自律神経の乱れにもつながり体調を崩す原因の一つとなっています。
そこで今一度、食事・運動・睡眠といった生活習慣を見直し、
厳しい冬を迎える前に、健康で寒さにもウイルスにも負けない身体づくりに取り組んでまいります。
